Arki, Mitä kokkais

Mistä sinä saat motivaatiota maanantaihin? – ihana smoothie-resepti

Ihanan rentouttava viikonloppu takana? Maanantai tulee ryminällä niskaan ja työpöytä notkuu tekemättömiä tehtäviä. Kuulostaako tutulta?

Joskus motivaatio piileskelee sängyn alla tai naapurissa ja sitä pitää kaivella esiin ihan miesvoimin! Mahtava työ auttaa kyllä asiaa ja näitä “maanantaita” on silloin huomattavasti harvemmin, mutta joskus kumminkin.

Eikös olisi mahtavaa kerätä vinkkejä viikon masentavimmaksikin päiviäksi tituleeratun maanantain selättämiseen?

Minä aloitan 🙂

Terveellinen ja herkullinen smoothie auttaa aina! Tänään makuna oli mustikka-inkivääri.

MAINOS: www.Butik-O.fi - Luonnonkosmetiikka, ekosiivous, ekokoti - Edulliset hinnat.
Luonnonkosmetiikkaa ja ekosiivousaineita

Inkivääri-mustikka-smoothie

2dl suomalaisia mustikoita

2dl suomalaista kaurajogurttia (maustamaton) tai tavallista luomujogurttia

1 banaani

1cm inkivääriä (jos tykkäät, niin laita enemmän!)

Tuoretta minttua 5-10 lehteä

Hyppysellinen suolaa ja vaniljaa

2dl vettä

Jos haluat lisää proteiinia, voit käyttää esim. maca-jauhetta tai erilaisia proteiinijauheita, kuten hera-, herne- tai riisiproteiinia.

Jos pidät makeammasta, lisää vielä joukkoon 1tl lähihunajaa/kookos- tai intiaanisokeria

Menestyksekästä loppuviikkoa kaikille! <3

Vastaa